透過繪畫為自我開啟自癒的路徑
蔤山星島畫藝所透過心靈繪畫工作坊針對年長退休人士、高齡認知障礙族群作為藝術輔療工具,達到陪伴與活化;邀請民眾能夠透過不同作品,連結與共鳴自己的內心情感世界。在情緒被感知的同時,也反應在用線條色彩塗鴉的過程,從中獲得身心的療癒與復原,開始一趟尋找自我的旅程。
蔤山星島畫藝所創辦人蔤山老師(Chia Mi)常常從各處資訊看見世界上有許多正處在心靈困境的人們,不論是一般大眾還是特殊族群。同時,也看見有更多協助他人翻轉困境的企業與團隊,總也想能著為此盡一份心力。
內在壯遊,人生遼闊
蔤山老師(Chia Mi)醉心於透過繪畫藝術結合內在成長來創作,有20多年的繪畫藝術經驗、10多年的內在探索實踐。在繪畫學習的道路上,深受恩師們對「感性事物理性鑽研」的職人精神、待人處事態度以及大氣格局的心智思維啟發。在自我整合的道路上,透過繪畫創作及自我探索,成功翻轉自我,成為成長到路上更為強壯的靈魂。
2018年蔤老師開始將心靈繪畫技法,從超過十多年的經驗中整理出來,希望能提供大家在人生高低起伏的道路上,一個心靈休憩的心法與工具。不需要專業繪畫技能,簡單開始,就是安定與陪伴自身心靈的方法。
伊起畫畫,跟著蔤老師成長
心靈繪畫在伊甸及北醫不同族群間的呈現,最大的差別是,繪畫作為「工具」的使用方式的不同。伊甸本次展出的服務使用者作品,是高齡認知障礙(俗稱失智症)的族群,而北醫則是60~100歲的一般大眾退休長輩。
失智症是緩慢進行且目前仍無法治癒的疾病,然而早期發現與治療可以有效延緩疾病的進行、維持病人的功能與生活品質、減輕照顧者壓力。
透過心靈繪畫課程,患者在逐漸集中於繪畫過程中轉移注意力,而繪畫創作本身就帶來穩定心情和療癒的效果,在經過多次的課程,可以發現患者在其過程當中自我改變。
甚麼是失智症?困擾行為問題為何?
失智症的八大症狀
- 記憶力下降
- 活動力變低
- 情緒起伏大
- 表達能力降低
- 妄想
- 產生幻覺
- 重複動作
- 睡眠障礙
以伊甸基金會三峽北大社區長照機構鄭阿嬤為例,鄭阿嬤認知功能退化,屬於中度認知障礙,困擾行為如:記憶力下降、情緒轉變,迫害妄想等。
高齡認知障礙長輩的體驗重點是-刺激、活化、鍛鍊,刺激對外界的注意力、活化頭腦從輸入到輸出的路徑、用有趣的進行方式和不同的繪畫主題來重複鍛鍊。而一般大眾退休長輩的課程,則是把重點放在繪畫創造行為對心靈的舒壓與撫慰,在這個族群比較多的是透過繪畫創作行為得到心靈的抒發,培養自我情緒覺察力與療癒力,用有趣的方式,和同學相互作伴,一起探索這個階段適合的生命哲學,為生活添增動力與活力。
參與心靈繪畫課程轉變
鄭阿嬤在課程初期較不知所措、跟不上課程進度,課程助教來協助時也較無反應,在繪畫方面一開始下筆猶豫、沒有強烈意願作畫。
但從第三堂課開始,鄭阿嬤逐漸有了興致,開始熟悉上課方式,上課時會有回應,也比較專注,會問老師這要怎麼畫、反應很難畫自己不會畫,還會詢問意見、也會討論上課教材,顯可見繪畫興趣的進展。繪畫課程不只帶來技巧方面的訓練,更是提供傾訴的地方,對助教分享自己沒上過學不會畫畫,畫到特定主題也向同伴分享兒時相關經驗,在繪畫課同時進行懷舊是意料之外的收穫。除此之外,對繪畫課程的興趣也來自互動,時常談論上課內容、相互說笑,歡樂的氣氛感染整個教室,大家邊畫邊笑。
透由心靈繪畫課程轉變的延伸
鄭阿嬤在心靈繪畫過程中逐漸集中注意力,創作繪畫中穩定情緒療癒心情,一步一步累積成功的經驗。在課程中有關繪畫技巧的訓練,認知理解與溝通表達的練習,都有助於長輩在中心多元課程的表現,如專注力能跟上音樂輔療的課程節奏,情緒得到放鬆與適當的轉移,在手作及彩繪曼托羅點點畫中感受到參與意願的提升,手部動作更靈活,這些服務皆是長輩延緩退化很大的助力。
蔤老師說道:「我看到讓我很感動的轉變,是透過這樣的課程,看到大家從被動到主動,作為一個老師的角度,總是希望自己課堂的學生在各方面都能過得好,可是到底對每一個不同的同學來說總有一兩位同學在言語上常常自我貶低,或是對新的知識或工具產生退縮。這部分到幾堂課熟悉之後,當同學認識到在這個工作坊畫畫,重點是自己不是別人的時候,慢慢地,整個心就打開了。」
在蔤老師專業的藝術指導下,長輩們在創作中都能很盡興、盡情的發揮潛能,藉由作品的展出,不僅讓長輩們獲得成就感及價值感,社會大眾也能透過成果展,看見藝術活動對於高齡長者的幫助與成效。
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